Rückentraining

Rückentraining

Zeitraum
Termine
Mi 22.09.2021, 13:30 - 14:25
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Mo 27.09.2021, 08:00 - 08:55
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Mo 27.09.2021, 14:00 - 14:55
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Mi 29.09.2021, 13:30 - 14:25
1 Tag
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Mo 04.10.2021, 08:00 - 08:55
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Mo 04.10.2021, 14:00 - 14:55
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Mi 06.10.2021, 13:30 - 14:25
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Mo 11.10.2021, 08:00 - 08:55
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Mo 11.10.2021, 14:00 - 14:55
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Mi 13.10.2021, 13:30 - 14:25
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Mo 18.10.2021, 08:00 - 08:55
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Mo 18.10.2021, 14:00 - 14:55
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Beschreibung
Gezielte gymnastische Übungen stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Teilnehmende erlangen eine gute Haltung bei gleichzeitiger Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
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