Rückentraining

Rückentraining

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Beschreibung
Gezielte gymnastische Übungen stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Teilnehmende erlangen eine gute Haltung bei gleichzeitiger Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
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