Hatha Yoga 55 Min

Hatha Yoga 55 Min

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Beschreibung
Hatha Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben.
Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen.
Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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