Bodybalance LES MILLS

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Beschreibung
Das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pila-tes-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. (Sockenpflicht)
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