Bodyfit Gold

Bodyfit Gold

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Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training, in welchem alle Muskeln gestrafft und stabilisiert werden. Zusätzlich wird ein Herzkreislauftraining integriert, welches zur Verbesserung der Ausdauer und der Fettverbrennung beiträgt. Gold-Lektionen sind die sanftere Variante eines Kurses. Die Bewegungen sind ruhiger und gelenkschonender. Koordination, Kraft und Kondition werden langsamer und gezielter aufgebaut, ohne Hüpfen und ohne Schläge – aber mit 100 % Spass und Erfolg. Die Gold-Lektionen können in jedem Alter besucht werden und sind sehr empfehlenswert sowohl für Fitness-EinsteigerInnen als auch Personen mit körperlichen Einschränkungen.
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