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Yoga Flow 55 Min
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
Yoga Flow 75 Min
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
Bald verfügbar
Power Yoga
Dieser Yoga-Stil ist eine für den Fitnesssportler entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Im Fokus liegen die Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit, wie auch Gleichgewicht und Konzentration. (Sockenpflicht)
Bald verfügbar
Yoga Flow Level 2 75 Min
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
Bald verfügbar
Yoga Gold
Yoga Gold ist die sanftere Variante eines Yoga Kurses. Bewegungen sind ruhiger und gelenkschonender. Stabilität, Kraft und Beweglichkeit werden gezielt aufgebaut. Yoga Gold ist gut geeignet für Junggebliebe-ne, Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
Hatha Yoga 75 Min
1 Kurse
Hatha Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
Hatha Yoga 55 Min
Hatha Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
Special Yoga Basic für Anfänger 75 Min
Yoga Basic für Anfänger: Lerne die Grundlagen des Yoga kennen, sodass du künftig an regulären Yogalektionen teilnehmen kannst. Wir üben zusammen die wichtigsten Posen und verbinden sie zu einem sportlich-sanften Flow. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
Yoga Basic
Yoga Basic: Wir üben zusammen die wichtigsten Posen und verbinden sie zu einem sportlich-sanften Flow. (Sockenpflicht)
Bald verfügbar
Special Yoga für SportlerInnen
Yoga Lektion mit Fokus auf körperliches Training, Balance, Fokussierung und Stretching. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
M.A.X. & Core Workout
Intensives Intervall-Ganzkörpertraining und Rumpftraining.
Nicht verfügbar
Kick Power & Stretch
Kick Power vereint verschiedene Elemente aus dem Kampfsport ohne direkten Körperkontakt mit anschliessendem Stretching.
Nicht verfügbar
Special Pilates Core & Yoga Stretch
Intensives Training des Powerhouses in Kombination mit ausgiebigem Stretching. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar
Hatha Yoga & Yoga Nidra
Tief entspannen bei klarem Bewusstsein. (Sockenpflicht)
Nicht verfügbar