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Yoga Flow 55 Min
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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Nicht verfügbar
Yoga Flow 75 Min
1 Kurse
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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Power Yoga
Dieser Yoga-Stil ist eine für den Fitnesssportler entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Im Fokus liegen die Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit, wie auch Gleichgewicht und Konzentration. (Sockenpflicht)
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Yoga Flow Level 2 75 Min
1 Kurse
Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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Yoga Gold
Yoga Gold ist die sanftere Variante eines Yoga Kurses. Bewegungen sind ruhiger und gelenkschonender. Stabilität, Kraft und Beweglichkeit werden gezielt aufgebaut. Yoga Gold ist gut geeignet für Junggebliebe-ne, Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen. (Sockenpflicht)
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Hatha Yoga 75 Min
Hatha Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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Bald verfügbar
Hatha Yoga 55 Min
Hatha Yoga übt einen positiven Einfluss auf Geist und Körper aus, hilft gesund und vital zu bleiben. Dazu gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen. Sie verbessern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Ihre innere Ausgeglichenheit und geistige Leistungsfähigkeit. (Sockenpflicht)
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Special Yoga Basic für Anfänger 75 Min
Yoga Basic für Anfänger: Lerne die Grundlagen des Yoga kennen, sodass du künftig an regulären Yogalektionen teilnehmen kannst. Wir üben zusammen die wichtigsten Posen und verbinden sie zu einem sportlich-sanften Flow. (Sockenpflicht)
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Yoga Basic
Yoga Basic: Wir üben zusammen die wichtigsten Posen und verbinden sie zu einem sportlich-sanften Flow. (Sockenpflicht)
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Special Yoga für SportlerInnen
Yoga Lektion mit Fokus auf körperliches Training, Balance, Fokussierung und Stretching. (Sockenpflicht)
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M.A.X. & Core Workout
Intensives Intervall-Ganzkörpertraining und Rumpftraining.
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Kick Power & Stretch
Kick Power vereint verschiedene Elemente aus dem Kampfsport ohne direkten Körperkontakt mit anschliessendem Stretching.
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Special Pilates Core & Yoga Stretch
Intensives Training des Powerhouses in Kombination mit ausgiebigem Stretching. (Sockenpflicht)
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Hatha Yoga & Yoga Nidra
Tief entspannen bei klarem Bewusstsein. (Sockenpflicht)
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