Bodybalance ist eine Kombination von Übungen aus dem Yoga, dem Tai Chi und dem Pilates um die Beweglichkeit zu steigern. Im Fokus liegen eine kontrollierte Atmung, Dehnübungen und Bewegungen, welche den Körper zu neuer Harmonie und Balance führen. Abgerundet wird dieser Kurs durch einen Entspannungs- und Meditationsteil.

Ein sportinspiriertes Cardio-Workout, das den Teilnehmern Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal, ob du Profi oder Einsteiger bist, die dynamischen Instruktionen und die kraftvolle Musik motivieren jeden dazu, seine Fitnessziele zu erreichen. Dieses 55-minütige, energiegeladene Intervall-Training verbessert die Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und seine Gruppendynamik sorgt für einzigartigen Spass im Kursraum.