Vital Fit 55'

Vital Fit 55'

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Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Vital Fit ist ein Ganzkörpertraining, das speziell Fitness-Einsteiger und reifere Menschen anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.
Beschreibung
Vital Fit ist ein Ganzkörpertraining, das speziell Fitness-Einsteiger und reifere Menschen anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.
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