Intervall Training 25'

Intervall Training 25'

Leider gibt es für den gewählten Kurs keine freien Termine. Bitte ändere den Zeitraum oder wähle einen anderen Kurs.

Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination: Intervalltraining (auch Hochintensives Intervalltraining: HIIT) ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann.
Zeichen verbleibend
Abbrechen
Speichern