Hol das Maximum aus deinem Training raus! HIIT (High Intensity Interval Training) steht für ein hochintensives Cardio-Intervalltraining, bei dem sich intensive mit erholsamen Phasen abwechseln. Dank gezielt eingesetzter Pausen können wir länger im intensiven Bereich trainieren. Das bedeutet: Höherer Energiebedarf, stärkere Trainingsreize und somit bessere Resultate.