Faszien Pilates

Faszien Pilates

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Beschreibung
Es wird mit 12 Trainingstechniken gearbeitet um die Elastizität, Reaktions- und Gleitfähigkeit der Bindegewebsstrukturen (Faszien) für eine ausbalancierte Haltung zu fördern. Die Durchblutung wird mit Hilfe von Igelbällen gefördert und schmerzhafte, verspannte Bereiche werden gelöst. (Sockenpflicht)
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